Dormir bien: Que tu móvil no te robe el sueño

Dormir bien: Que tu móvil no te robe el sueño

Acostarnos en la cama y no poder dormir, pero en vez de intentar relajarnos lo que hacemos es coger el móvil y acceder a whatsapp, instagram, leer noticias, etc. ¿lo sueles hacer? Diferentes estudios realizados demuestran que eso puede resultar contraproducente. Los...
Trastornos del sueño

Trastornos del sueño

Muchas personas tienen problemas para dormir, desde Tecnocolchón hoy vamos a profundizar en el Síndrome de la Fase de Sueño Retrasada (SFSR). Los trastornos del sueño suceden cuando el ritmo circadiano se retrasa del ciclo típico del día y la noche. Cuando hablamos de...

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